家ひろく感じてをりし大根煮る 魅歌

ステージ映えしそうなピアスを買いましたよ！
ご覧にいれましょう。
水色基調の、虹色に光るスパングル製！
美加の好きな花、デルフィニュウムを逆さにしたみたい。



火曜日は新宿『ハイアットリージェンシー東京』で
RC例会に出席。
ランチは洋食コース。
前菜はサーモン、メインは鱸のポワレ、
デザートはベリーのムースと紅茶をレモンで。

  

帰宅して番組”美加のNice'N'Easyタイム”の選曲を。
明日は午前中から番組収録のため、本日は休肝日。
選曲しながら、真っ白な大根を煮ます。
時間がかかるので、ちょうどいい。



大根、人参、長葱、白滝、豆腐、
帆立貝のしんじょう、出汁は昆布と舞茸。
副菜は野菜をざくざく入れた玉子焼き。
休肝日は野菜をたっぷり
摂れるメニューを心がけていますが、
どんなに気をつけても年々新陳代謝が悪くなり、
体重維持が難しいこの頃であります。
見た目は老け込んではいないと信じたいのですが、
体内はどんどん老化しているのでしょうね！
負けないぞ～！