三が日ショッピングモール闊歩する 魅歌

美加はここ40年間（妊娠中を除き）
ほぼ体重が変わらない。
もちろん、努力しているからだが、
ダイエットにお金を使ったことは一度もない。
「食べなければ太らない」という論理で、
すこし太ったと思ったら、
少しお腹を干し、帳尻を合わせていた。
しかしながら、3年ほどまえから、
そうはいかなくなった。代謝の低下だろう。
45Kg～46Kgであった体重が、
現在は47Kg～48Kg。
年齢には勝てない。それゆえ、歩き続けている。
毎日一万歩をめざし、
そのかわりランチは好きなものをしっかりいただく。

 

元旦はばあちゃん（義母）の手料理で食べすぎ、
呑みすぎたため、我がパートナーと
ショッピングモールでひたすら歩く。
ランチには海老ワンタン麺をシェア。
餃子とビールという最強の組み合わせも。



我がパートナーはニラレバ定食を注文、
ニラとモヤシを分けて貰う。
こういうランチのあとの夕食は、
野菜中心の鍋物にする。
野菜や豆腐でお腹をいっぱいにするわけである。
美加より遥かに太る体質である
我がパートナーにも当然ながら付き合って貰う。
ショッピングモールで10076歩達成！
さあ、今年も歩いて食べて飲むぞ～！